SIENTE LA BAHÍA

Actividades de bienestar - Octubre 2022

ACTIVIDADES GRATUITAS

INFORMACIÓN Y RESERVAS: Tel. 972 25 73 31

Aforo limitado

CASTELLÓ D'EMPÚRIES - EMPURIABRAVA


Sábado 1 de octubre - 18h

Earthing: Las olas rompiendo a nuestros pies, en contacto con el mar y la tierra, nos ofrecen grandes regalos para nuestra salud. Nos
libran de iones positivos y nos cargan de negativos, lo que nos fortalece el sistema inmunológico. Los sonidos del mar nos regalan las
dosis justas de dopamina para hacernos sentir bien. El andar consciente nos ayuda a rebajar el estrés y la ansiedad.

Domingo 2 de octubre - 10h

Sup Yoga: Sesión dirigida de yoga sobre tabla de pádel, que incluye meditación, respiración y calentamiento articular, los cuales nos
proporcionan bienestar mediante el equilibrio físico, mental y espiritual.

L'ESCALA - EMPÚRIES

Sábado 8 de octubre - 18h

Yoga en la naturaleza: La belleza de la práctica de esta disciplina al aire libre nos invita a conocer paisajes internos, nos inspira y nos
aporta orden y armonía a cuerpo y mente.

Domingo 9 de octubre - 10h

Exploración Sensorial: Sonoterapia que nos preparará los sentidos para la cata de infusiones inspirados en Dioses y Diosas. Sábado 29 de octubre - 18h Concierto meditativo: Una experiencia simultánea en dos localizaciones de la bahía de Roses. Una experiencia muy enriquecedora en la
que se utilizan instrumentos ancestrales para favorecer el bienestar físico, mental y emocional. Escuchar música de forma consciente
activa la liberación de sustancias químicas como la dopamina y la serotonina, que calman el estado de ánimo y ayudan a sentirse.

SANT PERE PESCADOR

Sábado 15 de octubre - 18h


Caminar consciente y baño de otoño: Conciencia y mar. Iniciamos la actividad haciendo una meditación, conectando con la esencia de
la Naturaleza. Adaptamos nuestra respiración a los pasos buscando nuestro propio ritmo. Poco a poco nos adentramos en el agua fría,
con un montón de sensaciones. La respiración y el frío son grandes aliados por nuestro sistema inmunológico y la recarga energética.

Domingo 16 de octubre - 10h

Chikung y kayak contemplativo: En la orilla del río Fluvià haremos una sesión de chikung; movimientos suaves y muy armónicos,
combinados con una respiración lenta que nos conecta con lo más profundo de nosotros mismos. Movimientos conscientes de que
continuarán en el kayak, consiguiendo una navegación consciente y muy relajante. Una forma consciente de fluir con agua.

ROSES

Sábado 22 de octubre - 18h

Yoga sensorial: Practicar asanas frente al mar tiene un componente sensorial que nos aporta un mejor bienestar. Sentir el entorno y el
propio cuerpo de forma consciente y lenta a partir del movimiento es una forma creativa y saludable de entrar en contacto con nuestro
entorno.

Domingo 23 de octubre - 12h

Taller energía vital, salud y hábitat: Un taller para explorar que nuestro cuerpo y el planeta en el que vivimos están hechos de energía y
observar cómo esta energía se relaciona con los diferentes estados de la salud.

Sábado 29 de octubre - 18h

Concierto meditativo: Una experiencia simultánea en dos localizaciones de la bahía de Roses. Una experiencia muy enriquecedora en la
que se utilizan instrumentos ancestrales para favorecer el bienestar físico, mental y emocional. Escuchar música de forma consciente
activa la liberación de sustancias químicas como la dopamina y la serotonina, que calman el estado de ánimo y ayudan a sentirse bien.

 

 






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